Корзина
88 отзывов
+380500766777
Контакты
Интернет-магазин "МамаМаме"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380500766777Vodafone
+380500766777
менеджер
УкраинаДнепропетровская областьДнепрул. Пастера, 18, оф. 9

Зачем в организме нужен витамин D?

Зачем в организме нужен витамин D?

Давайте немного узнаем про этот витамин и причину, почему за ним гонится каждая мамочка.

Витамин D – это жирорастворимый витамин, без которого кальций и фосфор не сможет усвоиться в организме в нужной степени. С витамином D у ребенка правильно формируется костный скелет, и зубы получают необходимую крепость.
Замечательный помощник в борьбе с инфекционными заболеваниями, помогает ускорять обмен веществ.
Теперь понятно, насколько это важный и нужный витамин.

Как же его можно получить и сколько его нужно получать для нормального развития?

Витамин D в народе называют «витамином солнца» и не просто так.
Самый легкий способ его получить – постоять на солнышке.  Наш организм самостоятельно его синтезирует, когда на кожу попадают ультрафиолетовые лучи.
Малыши могут получать витамин через грудное молоко или через детские смеси, в которых он идет по умолчанию.

Более взрослые люди обогащают свой организм через некоторые продукты – морская рыба, печень трески, рыбий жир, куриную, свиную, говяжью печень, кисло - молочные продукты или желток от яйца. Но при ТО витамин часто пропадает, поэтому самым надежным способом принято считать – принятие солнечных ванн.
Но тут тоже присутствует загвоздка.
На солнце нужно попадать в определенные часы, когда его лучи для нас полезны. Это до 11 утра и после 4 дня.
В этом промежутке солнце может только навредить.
Если мы говорим за маленьких деток, то солнечная процедура должна проходить не больше 15 минут. Если ребенку меньше годика, то лучше с ним гулять в тенёчке. Не переживайте, через деревья лучи будут пробиваться и питать кроху.
Главное, что прогулки для ребенка нужны в обязательном порядке. На балконе он не получит должного результата, потому что стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи. Знайте, в пасмурный день солнышко тоже на нас светит, поэтому гуляйте на здоровье и в такой день.

Обязательно ли заставлять ребенка принимать витамин D?

Мы готовы Вам ответить на этот вопрос.
Явно Вы слышали, что нехватка витамина влечет за собой образование рахита, поэтому каждая мамочка стремится этого избежать.
Но мы советуем Вам больше прибегать к природным источникам получения витамина D, если у Вашего малыша нет никаких признаков образования страшной болезни.

Не нужно принимать дополнительно витамин, если:

  • Не наблюдаете начальных признаков рахита;
  • Не живете в очень загрязненном городе;
  • Малыш получает каждодневную дозу ультрафиолета;
  • Ребенок с белым цветом кожи (темнокожие хуже получают витамин);
  • Мама кормит грудью или необходимой смесью;
  • Если сомневаетесь, то лучше посоветоваться с педиатром;

Когда Ваш кроха перейдет на обычную пищу (без грудного молока или смесей), то Вы можете прибегать к синтетической форме витамина, но по совету врача и лучше это начинать делать осенью или зимой.

До какого возраста ребенку требуется витамин D?

Специалисты советуют до двух или трех лет. Дальше кроха уже в самостоятельном режиме может его получить: пища и прогулки под полезным солнышком.

Поэтому гуляйте чаще с Вашими детьми, и тогда солнце сможет подарить Вам огромную пользу. А если нет возможности, то совместными усилиями с педиатром подобрать необходимый вариант приема витамина D. Надеемся, что данная информация стала полезной, и Вы смогли подчеркнуть для себя что-то полезное.
Желаем Вам и Вашим детям всегда быть здоровыми и энергичными.

facebook twitter
Предыдущие статьи